隨著網路作業越來越方便，很多人在下班後仍得緊盯著公事，工時也不知不覺地拉長，不過工時一長，工作表現反而不佳。根據最新研究報告顯示，年紀超過40歲的工作者，在每周工作3天、工時總計25小時的狀況下，才是最好的工作狀態。
就像適度的壓力能夠讓人表現得更好，適度的工作量也能讓人類的大腦運作得更好，根據英國獨立報報導，研究顯示對於超過40歲的人而言，認知能力會因為工時增加而增強，在每周工時達到25小時時會達到最高點。
不過當每周工時超過25小時後，疲勞和壓力的影響將會變得明顯，整體表現都會下降。
這項研究是針對澳洲3000名男性與3500名女性做工作習慣分析後進行的認知能力測試。
研究也發現，當每周工時超過55小時後，受試者的認知能力甚至比退休或是失業的人還要糟糕。
研究作者之一的教授麥肯錫(Colin McKenzie)受訪時表示，許多國家將退休年紀延後，有越來越多人必須在他們人生的下半場繼續工作，但是工作是一把雙面刃，一方便可以刺激大腦活動，但過長的工時也可能對認知功能造成傷害。
麥肯錫建議，按照研究結果看來，要維持中老年人的認知能力，打零工可能是個有效的方法。
经济学研究人员发现，年龄超过40岁的工薪族如果每周工作三天的话，他们的工作将处于最佳状态。
这项研究对澳大利亚年龄超过40岁的3000位男性和3500位女性工薪族的工作习惯、和大脑测试结果进行分析后，得出以上结果。
研究人员通过计算得出，这个年龄的人通过从事兼职工作能保持大脑处于活跃状态，并能同时避免精疲力竭和压力过大。
研究人员指出，这一结果还需要兼顾很多国家提升退休年龄的现状。
双刃剑
这项在澳大利亚进行的研究分析了家庭状况、收入水平和劳动强度等因素，是由墨尔本大学的墨尔本应用经济和社会研究学院完成的。
它考量了人们在经济和主观方面的生存状态、家庭结构和就业情况。
参与调查的人群被要求大声读字母、倒着背诵数字序列，还被要求在规定时间内做字母和数字组合游戏。
测试结果总体看来，成绩最好的是那些每周工作25小时的参与者们。
这份研究报告称：“工作有时就像是一把双刃剑，它既能刺激大脑活动，但如果工作时间过长、有些任务又特殊的话，工作也会导致体力虚弱和压力过大，从而有可能削弱大脑的认知能力。”
参与这项研究的凯奥大学经济学教授麦肯锡说，这项研究结果似乎在说，就大脑功能而言，工作时间超长比什么活儿都不干要对大脑的伤害多得多。
研究数字显示，每周工作大约60小时的人的大脑认知能力，还赶不上根本就没工作的失业者。
不过，兰卡斯特大学管理学院的琼斯教授说：“这项研究只分析了40岁以上的就业人群，所以还不能说40岁以上的工薪族就和别的年龄段的人有什么不同。”
他说：“这项研究实际指明的是，大脑的认知能力在每周25小时工作的情况下会得以增进，超过25小时就会下降。”
他指出：“事实上，大脑认知能力减弱的案例并不多，并且每周工作时间提升到35小时后，对大脑认知能力的影响也不大。”
他说：“要是每周工作超过40小时的话，大脑认知能力下降的幅度就会越来越大。”